Cara Terbaru Mengencangkan Payudara Dengan Ayla Breast Care
Mencari cara mengencangkan payudara memang
sulit-sulit susah, karena banyak sekali cara yang bisa dijumpai. Namun belum
semuanya cocok digunakan dan belum tentu semuanya aman. Pada pembahasan berikut
ini akan dijelaskan bagaimana cara mengencangkan sekaligus membesarkan payudara
yang alami dan aman untuk dipraktekkan.
Menggunakan BRA yang
sesuai
Gunakanlah bra yang sesuai dengan ukuran payudara anda, jangan terlalu
longgar dan jangan juga terlalu sempit. Bra yang sempit akan membuat payudara anda
sulit untuk tumbuh menjadi lebih besar dan ukuran bra yang agak longgar selain
membuat tidak nyaman akan juga membuat payudara anda kendur dan turun. Dalam
hal ini artinya tali bra tidak terlalu panjang atau pendek sehingga
mempengaruhi fungsinya.
Push Up
Cara mengencangkan payudara dengan olahraga push up memang cukup sederhana
namun dampak yang dihasilkan untuk payudara sangatlah besar. Gerakan push up dapat mengencangkan
otot payudara sehingga bisa juga membesarkan payudara. Saat latihan push up usahakan tangan berada di samping, diawalai
dengan dorongan badan bagian atas lalu turun.
Gerakan pres
menggunakan barbel
Gerakan ini bisa anda praktekkan menggunakan
barbel atau dumbel. Caranya adalah ambil posisi berbaring di atas bola fitness
lalu angkat barber beberapa sentimeter di atas buah dada. Doronglah barbel ke
atas hingga lengan Anda menjadi lurus secara pelan tarik kembali ke posisi
awal. Cara mengencangkan payudara
ini pun lebih mudah jika dilakukan dengan mesin chest press yang dapat
digunakan dengan posisi duduk.
Video Cara Mengencangkan Payudara
Menggunakan Masker Payudara
Cara mengencangkan payudara dengan masker
payudara adalah sangat mudah dibuat sendiri dan digunakan. Gunakan masker
payudara dengan bahan buah apel juga sangat mudah untuk dilakukan, selain bahan
yang mudah di dapat juga buah ini murah. Caranya : cincanglah buah apel atau
diblender, kemudian tuangkan susu ke dalam wadah tadi. Setelah itu rebuslah
buah apel dengan susu tadi hingga menghasilkan pasta yang tebal. Oleskan pasta
tadi sambil memijit payudara. Diamkan hingga 15 menit.
Cara Mengencangkan Payudara Dengan memijat payudara
Cara memijit payudara banyak sekali tekniknya,
berikut akan dijelaskan beberapa teknik memijit payudara yang bisa anda lakukan
:
Teknik pijat friction
Teknik pijat friction sebagai untuk
mengencangkan payudara adalah dengan menggunakan kedua telapak tangan yang
digosokkan sehingga terasa hangat. Setelah telapak tangan terasa hangat gunakan
untuk memijat payudara dengan gerakan lembut ke atas secara perlahan.
Teknik pijat chi
Cara pemijatan chi ini dilakukan dengan menekan-nekan payudara dengan jari
secara lembut. Caranya adalah mulai dari bawah menggunakan ujung jari kemdian
ditekan-tekan dengan lembut melingkar hingga ke seluruh bagian payudara.
Teknik pijat cocoa butter
Cara mengencangkan payudara dengan teknik pijat
cocoa butter adalah tetap menggunakan tangan tetapi memerlukan bantuan cocoa
butter, pijat secara lembut dan melingkar, kemudian tekan-tekan payudara secara
lembut untuk hasil yang lebih maksimal. Selain menggunakan cara diatas bisa
juga menggunakan krim perawatan payudara ayla breast care.
Demikian cara mengencangkan payudara dengan
beberapa cara mulai dari olahraga dan beberapa teknik pijat.
0 komentar:
Posting Komentar