Cara Merawat Payudara Secara Alami dan Aman
Cara merawat payudara secara
alami bisa Anda lakukan
sendiri tanpa harus mengeluarkan biaya yang besar, payudara yang sehat adalah
aset wanita yang sangat berharga. Oleh karena itu merawat payudara adalah hal
yang wajib kaum wanita lakukan. Berikut ini adalah beberapa cara merawat
payudara yang bisa dilakukan :
 |
| Cara Merawat Payudara Secara Alami |
Cara merawat Payudara - Jangan Mengkonsumsi Alkohol
Apapun jenisnya minuman beralkohol tidak baik untuk dikonsumsi, dari fakta
yang ada bahwa orang yang mengkonsumsi alkohol setidaknya dua gelas perhari
memiliki resiko terkena kanker payudara 21 persen lebih tinggi.
Cara merawat payudara –
Banyak Mengkonsumsi Kacang Kedelai
Asupan nutrisi yang baik bisa merawat organ tubuh anda, tidak terkecuali
untuk payudara, banyak pakar yang mengatakan mengkonsumsi kacang kedelai sangat
baik untuk pertumbuhan payudara dikarenakan kacang ini mempunyai estrogen alami
(genisterin) yang terikat di reseptor payudara sehingga membantu menghindarkan
dan mencegah kanker payudara.
Cara merawat payudara –
Banyak mengkonsumsi sayuran
Kangkung dan brokoli adalah sayuran yang sangat
baik dan dipercaya dapat melawan kanker. Kandungan sulforaphane di dalam
brokoli dan kangkung tersebut mampu mencegah perkembangbiakan sel-sel kanker.
Perbanyak Konsumsi Ikan Laut
Ikan laut yang banyak mengandung omega dapat
mencegah kanker payudara. Fungsi omega sendiri adalah untuk memperkuat sistem
kekebalan tubuh dan menghalangi pengaruh tumor untuk dapat berkembang
menjadi kanker. Omega banyak terdapat
pada ikan tuna, sarden, salmon dan ikan makarel.
Cara merawat payudara
dengan rutin membersihkan payudara
Anda bisa membersihkan payudara dengan lap yang
telah dibasahi dengan air hangat sebelum melakukan treathment memijat atau
masker. Setelah itu anda bisa memberikan krim perawatan payudara
Lakukan senam payudara
Selain untuk merawat payudara, senam payudara
bisa membuat payudara menjadi lebih kencang dan payudara montok. Senam payudara bisa
anda cari referensi lainnya di internet atau youtube untuk melihat secara
langsung. Hal sederhana untuk senam payudara adalah tindakan memijat payudara secara
lembut sudah merupakan senam untuk merawat payudara.
Menggunakan masker
payudara
Masker payudara disini bukanlah menggunakan
masker untuk penutup hidung melainkan seperti masker wajah, yaitu menggunakan
beberapa bahan atau krim yang di oleskan ke payudara. Beberapa bahan yang bisa
digunakan untuk masker payudara adalah :
- Kacang panjang. Kacang ini dipercaya dapat membantu merawat dan membesarkan payudara. Anda dapat memblender kacang ini dan ditambahkan sedikit air hingga agak kental. Oleskan ke payudara. Diamkan kira kira selama 15 menit kemudian bilas dengan air hangat.
- Kemudian ada juga yoghurt + telur. Caranya adalah campurkan sesendok yoghurt dan sebutir telur, jika bisa tambahkan minyak vitamin E. Kemudian oleskan juga ke payudara anda.
Cara merawat payudara dengan krim perawatan payudara
Cara ini sangat praktis digunakan yaitu
menggunakan krim perawatan payudara. Apabila menggunakan krim, perlu
diperhatikan untuk menggunakan krim yang aman dan alami. Anda bisa menggunakan Ayla Breast Care yang sudah banyak
digunakan oleh wanita Indonesia. Cara merawat payudara dengan Ayla Breast care sangat mudah dan
sederhana. Anda tinggal mengoleskan krim ini pada payudara dan lakukan pijatan
lembut dan memutar.
Penjelasan lengkap Ayla Breast Care sebagai cara
merawat payudara dan memperbesar payudara bisa anda baca melalui
artikel ini ( Rahasia Perawatan Payudara Dengan Ayla Breast Care )
0 komentar:
Posting Komentar